Счастье рождается из умения чувствовать

0 18

Счастье рождается из умения чувствовать

Никто, кроме нас самих, не решает, что является достаточным для сильного впечатления, а что нет. Просто съев апельсин или исполнив песню в машине, можно стать счастливее — если вы умеете остро чувствовать. Но что будет, если не давать себе труда управлять эмоциями? Тогда, вероятно, эмоции начнут всецело руководить нами. Каждому из нас приходилось оказываться в ситуациях, когда эмоции рулят, и иметь дело с последствиями: накричать — и потом мучиться от чувства вины; устать — и разреветься непонятно почему; отдаться своей тревоге и страху — и не заметить множество прекрасных поводов для счастья.

Психолог и эксперт по развитию эмоционального интеллекта Виктория Шиманская знает, как легко договориться с малышом, научить самостоятельности школьника, помочь подростку преодолеть подводные течения переходного возраста, как быть счастливым, спокойным и полным сил родителем. Благодаря книге «Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими» вы научитесь легко справляться с самыми сложными эмоциями и во всей полноте проживать радостные и приятные чувства, узнаете, как быть понятым в семье и в большом мире за ее пределами, выясните, как не потерять эмоциональную связь с собой и с важными людьми. Эта книга на знакомых примерах объяснит, как устроен эмоциональный интеллект, и поможет развить его с помощью простых упражнений. С ней вы узнаете, как вам и вашему ребенку проживать дни наполненно, включенно и полноцветно, и не проходить мимо событий и ощущений, которые могут стать источником вдохновения и радости.

Источник

Оставьте ответ